라운드 숄더가 무엇인지는 다들 아실겁니다 어깨가 앞으로 둥글려 말린 것을 말하는데요 ​ 이 라운드 숄더는 이름처럼 어깨의 문제만이 아니라 거북목, 일자목 허리휨등 여러 신체 밸런스에 영향을 많이 주게 되는데요 이렇게 만들어 지는 원인은 컴퓨터 핸드폰의 잦은 사용과, 낮은시력으로 고개를 앞으로 쭉 빼는 자세 무거운 가방을 자주 메거나 팔짱을 끼거나 짝다리등 많은 원인들이 있습니다 ​ 이런 사소한 습관들이 신체의 불균형을 얘기 하게 되는데요 개선 시켜주지 않는 다면 어깨문제, 목디스크등 심각한 문제를 얘기하게 됩니다 어깨가 이렇게 앞으로 말려 있는 분들의 특징은 어깨 근육 뭉침으로 다른 문제 없이 담 때문만으로도 일상에 많은 영향을 받는다는 것인데요 ​ 그렇기 때문에 우리는 뭉치는 근육을 자주 풀어주면서 강..