[마른 체질, 멸치 탈출 보고서] 살이 찌지 않는 사람들의 3가지 관점 안녕하세요 소시민입니다. 오늘은 운동방법에 관한 글이 아닌 다른 주제를 가져왔습니다. 헬스나 운동을 하는데 보통 다이어트를 목적으로 하는 사람들이 대부분일 것입니다. 하지만 다이어트와 정반대로 아무리 먹어도 살이 찌지 않고 어떠한 방법을 사용해도 안 되는 사람들도 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 살이 찌지 않는 사람들 '일명: 멸치'라고 불리는 사람들이 왜 안 찌는지 생리학적 관점으로 다루어 볼까 합니다. 대사적 관점 대사는 우리 몸에서 에너지를 소모하는 것을 말합니다. 활동을 할 때 쓰이는 활동대사, 음식을 소화할 때 쓰이는 소화 대사, 기초대사 이렇게 3가지로 구성되어 있습니다. 이 중 기초대사량이란 우리가 가장 기본적으로 쓰는 에너..