마카가루(maca) 영양제 리뷰

마카가루(maca) 영양제 리뷰

 

 

오늘은 제가 3년째 복용하고 있는 영양제에서

소개해드릴까 합니다.

그것은 바로 마카인데요.

마카는 이미 남자들에겐 유명한 영양제이죠.

저는 공부하고 있는 수험생이다 보니

면역력 저하를 방지하여 마카를 먹고 있는데요.

 

일단 마카를 모르시는 분이 계실까

마카의 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

마카는 페루에서 생산되는 슈퍼푸드인데

일명: 페루의 산삼이라고 불립니다.

마카는 아연이 많은 음식인데요.

우리나라 부추보다 11배나 많은

아연함유량을 가지고 있습니다.

그리고 더덕보다 철분도 10배나 많이

함유되어 있네요.

 

이것만 들어도 남자에게 좋다고 확 오는데요.

마카는 풍부한 미네랄성분으로

우울증 개선, 번아웃 증후군, 만성피로에

탁월한 효과를 보이고 있습니다.

 

 

그리고 마카의 가장 중요한 효과라고 볼 수 있는 것인데요.

사진만 봐도 먼가 기운 넘치는 것 같지 않나요?

 

그리고 마카는 남성의 정력과 발기부전에 좋은 효과가 있으며,

여성에게는 폐경기로 인한 우울감 해소, 생리불순이 있고

남녀 관계없이 갑상선 보호 효과가 있습니다.

 

마카를 복용 시 주의사항이라고 생각한다면

마카는 호르몬(테스토스테론, 에스트로겐)을 증가시켜주기 때문에

현재 호르몬 조절 약을 복용하고 있으시는

유방암, 전립선암 환자분들은 섭취를 중지해주시기 바랍니다.

그리고 임산부나, 수유부도 주의해주시기 바랍니다.

 

저는 뉴트리코스트에서 구매를 하여 먹고 있어요.

나우 푸드에도 마카 분말이 있지만, 가성비를 따지니

나우보단 뉴트리가 더 괜찮더라고요.

 

 

알약 크기는 이 정도이구요.

하루 1~2알 섭취하고 있습니다.

뉴트리 코스트 마카는 180알로 구성되어 있어

2알씩 먹으면 90일은 버틸 수 있더라고요.

요즘 영양제 챙겨 드시는 분들 많이 있으신데

아예 안드시는 분은 있어도 하나만 드시는 분은 없더라고요.

그래서 저도 가성비를 따져서 구매하곤 합니다.

 

 

성분은 간단하게 이러합니다. 

 

아! 그리고 마카가루를 드시지 않고

생마카를 드시는 분들도 있으신데

생마카는 빨리 안드시면 변질될 우려도 있으며,

사람마다 다르지만 복통, 설사를 하시는 분들도 있으시다고 해요.

그렇기에 개인적으로는 마카분말을 추천합니다.